人體成分分析，是指使用的人體成分分析儀測量人體組成狀況，并分析出體內水、蛋白質、脂肪、無機質所占比例。對于普通人，人體成分分析并不是十分必要的，而對以下六類人群，還是建議做人體成分分析。

1、浮腫人群

人體成分分析可測出細胞內水分、外水分，并提供單獨的水分分析報告。可確認嚴重的脫水和浮腫。細胞外水分增加時提示存在浮腫風險，并提示存在高血壓、腎病等引起浮腫的風險篩查的可能。報告中蛋白質及礦質元素的含量可以進一步為浮腫發(fā)生的原因進行鑒別分析，提示可能引起浮腫的原因。

同時對于透析檢測者，可以以此來了解透析前的水腫情況，以及透析后人體細胞內外水分是否達到均衡標準，從而更可靠的制定透析方案。

2、肥胖人群

通過人體成分分析得出的BMI、體脂百分比、腰臀比、內臟脂肪面積，可靠度高篩查肥胖，判斷出隱形肥胖、腹型肥胖以及內臟脂肪型肥胖，并為肥胖人群健康減重提供數據指導。

3、營養(yǎng)失調人群

人體成分分析可以測定蛋白質、脂肪、礦質元素及水分的確切含量，使營養(yǎng)狀況一目了然，有助于給出可靠度高的個體化的營養(yǎng)治療方案。

孕期營養(yǎng)監(jiān)控：根據分析結果，進行個體膳食營養(yǎng)分析指導，制定體重控制指導曲線，定期監(jiān)控體重的增長，并進行科學控制，檢查妊娠糖尿病。同時也能降低因營養(yǎng)不良導致的妊娠期風險篩查的發(fā)病率及巨大兒、低體重兒，畸形兒的出生率。

4、體檢與需要健康管理的人群

大量的研究結果證明，慢性病發(fā)生與肥胖關系密切，尤其是內臟脂肪型肥胖及腰臀脂肪過量對慢性病發(fā)生促進作用明顯，人體成分分析在肥胖確定上客觀而可靠，同時對肥胖進行了分型，對慢病發(fā)病風險具有更客觀的提示意義。有助于檢查控制高血壓、脂肪肝、高血脂和高血糖。

通過定期人體成分分析有利于對慢性病高發(fā)人群進行營養(yǎng)干預，從而減少慢病的發(fā)生，提高生活質量。

5、少年兒童

對于成長期兒童，人體成分分析儀可以測出兒童成長曲線(身高、體重)、同齡比(身高、體重)，并結合脂肪、蛋白質和無機質的客觀數值進行成長分析，用科學的方法觀察兒童生長發(fā)育是否均衡，以便及時進行營養(yǎng)干預。

6、健身愛好者

通過分析，可以得知骨骼肌和脂肪的含量;通過脂肪分析，可以判斷實際的肥胖程度;通過節(jié)段分析，可以了解身體各部位的肌肉發(fā)達程度和脂肪分布情況;通過人體成分測試歷史記錄，可以了解體重、骨骼肌量和體脂百分比等的變化;通過運動熱量消耗，可得知進行各項運動時每30分鐘所消耗的熱量。

通過以上結果，我們可以做到：

1. 可靠把握力量訓練的效果，為制定訓練計劃提供科學依據;

2. 合理減輕和控制體重、保持最佳體能;

3. 針對性采用營養(yǎng)恢復措施，促進肌肉生成;

4.根據這些數據制定合理的瘦身塑形方案，也能更合理制定飲食方案等。

如果你是以上六類人群之一，好好考慮去做一次人體成分分析吧。